Bismillah…

Setelah 1 minggu tidak turun “gunung” lagi ke lapangan badminton alias tidak main bulutangkis lagi. Hari ahad kemarin, saya kembali main dari pukul 8.30-10.00 pagi. Namun apa mau dikata. Sejam setelahnya, pinggang kanan saya terasa ngilu. Rasanya kayak di tusuk-tusuk. Baru kemarin mendengar cerita teman saya yang kena cedera kecil di tulang ekor karena kurang pemanasan ketika mau nari. Sekarang giliran saya yang kena sakit di pinggang gara-gara kurang pemanasan sebelum bermain.

Baca lebih lanjut →